椎間板ヘルニア 

前回のぎっくり腰の際、保険が効かなかったので
保険の効く大きな私立病院に行ってきました。

診断結果は、ぎっくり腰ではなく椎間板ヘルニアでした。
レントゲン撮影で、圧迫された神経がはっきりと分かりました。

症状が改善しないようなら、外科手術とも言われました。
運動不足によるお腹周りの筋肉・腹筋、側近が減り
体を支えられない事や普段の姿勢の悪さが原因でしょうか?

今はとにかく安静にして
少しでも早く普通に歩けるようになりたい( ´△`)

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